Kui eneseareng läheb üle võlli: 7 märki, et sa võiksid korra lihtsalt saia süüa ja sarja vaadata

Kas oled kunagi ärganud kell 5 hommikul, et teha läbi hommikurutiin, kuhu kuulub külm dušš – hingamispraktika – tänulikkuseharjutus – 90-minutit tööd enda varju või sisemise lapsega – journaling mantrate saatel... ja avastad, et kell on saanud lõuna ja sa pole veel hambaidki pesnud?

Tere tulemast vaimsesse ülepingutamisse. Eneseareng on imeline, kuni sa elamist ära ei unusta. Siin on 7 ohumärki, et sa oled võib-olla veidi too spiritually invested.

Kui eneseareng muutub ületreenimiseks: kõike korraga teha ei ole alati tark tegu.

1. Kõik sõbrad tunduvad "madalas sageduses"

Sa ei suuda enam sõbrannaga veini juua, sest ta ei tee sisemise lapse praktikat ega tea oma Saturni tagasitulekut. Isegi "kuidas sul läheb?" kõlab liiga kolmemõõtmeliselt. Inimesed, kellega sa aastaid naersid ja elu jagasid, tunduvad nüüd justkui "tagurlikud hinged", kes lihtsalt ei saa sinu sügavusest aru. Igas lauses kuuled sa päästet vajavat mustrit ja isegi vaikuses loed nende energiavälja. Kui kõik inmesed su ümber tunduvad nüüd nagu "teadvustamata olendid", võib asi olla sinus, mitte nendes.

2. Perfektsionism maskis nimega “kõrged standardid”

Sa ei alusta uut projekti, sest „energeetiline joondumine“ pole ideaalne ja enne tuleb veel 4 alateadvuse kihti tervendada. Sa ootad täiuslikku hetke, mil kõik planeedid on rivis, su sisemine laps tervenenud ja tšakrad sirged nagu laser. Muidugi on hea enne tegutsemist asjad läbi mõelda, aga kui sa jäädki "valmistuma", siis tegelikult väldid sa riski ja elu ennast. Täiuslikkuse ootuses võib elu mööda minna. Mõnikord on vaja lihtsalt esimene samm teha, isegi kui tšakrad pole ideaalses reas.

3. Su hommikurutiin on pikem kui su tööpäev

Külm dušš. Hingamine. Päevik. Afirmatsioonid. Mantrad. Varjutöö. Meditatsioon. Kohv... ei, matcha. Kui kõik need harjutused, mis pidid sind toetama, hakkavad sind hoopis kurnama, siis on aeg peeglisse vaadata. Kui hommikurutiin võtab 4 tundi ja pärast oled rohkem väsinud kui enne, siis võib-olla on su süsteem liiga keeruline. Kui sa jõuad lõpuks tööle alles kell 13.00, võib olla aeg midagi lihtsustada.

4. Oled hakanud inimesi vältima, sest “neis pole valgust”

Selle asemel et inimesi kuulata, skaneerid nende varjumustreid. Sul on raskusi lihtsa ja siira suhtlusega, sest kogu aeg tundub, et sa "näed läbi". Vestlused muutuvad raskeks, sest sa ei suuda enam lihtsalt olla. Kogu aeg käib töö, analüüs, transformatsioon. Võib-olla oled sa lihtsalt väsinud ja vajad päris kontakti, ilma et peaks kedagi parandama. Aga äkki nad lihtsalt tahavad sinuga koos naerda? Suhetele ei pea alati shadow worki manuaali kaasa panema.

5. Tarbid rohkem enesearengut kui rakendad

Ostad järjekordse online-kursuse ja unustad eelmise pooleli... jälle. Raamatute kuhjad su kodus aina kasvavad, aga mõnda pole sa kunagi avanudki. Iga uus õpetaja tundub olevat "see õige", kuni mõne nädala pärast tuleb uus. Kuid sa ei rakenda midagi lõplikult: info kuhjub, aga elu ei muutu. Teadmised ei muuda midagi, kui sa neid ei rakenda. Vahel on vaja YouTube sulgeda ja päriselt elama minna.

6. Raiskad rohkem kui investeerid

Mentor 4000 €, retriit 2500 €, kaartide tõlgendaja 140 € per sessioon, sest “kallis = parem”. Sa tunned, et sul on alati veel midagi vaja: uut välist kinnitust, paremat metoodikat, sügavamat tehnikat. Raha voolab välja kiiremini kui taipamised sisse. Ja lõpuks jääb alles ainult rahutu tunne: nagu ikka poleks piisavalt tehtud. Aga vahel piisab päevast metsas või kõnest vanaemale. Mõlemad tasuta.

7. Tunned end alati veel mittepiisavana

Sa oled tohutult kasvanud, aga ikka kritiseerid end, sest “ei ole veel seal”. Iga edusamm tundub tühine, sest sa võrdled end pidevalt oma tulevase ideaalmaaga. Sa ei peatu, et tähistada, vaid lükkad lati jälle kõrgemale. Sa ei lase endal nautida, sest "töö pole veel tehtud". Aga sa juba oledki teel. Ja teekond ise ongi see päris asi.

Kokkuvõtteks: sul on lubatud olla inimene

Eneseareng on kingitus, mitte võistlus. Kui sa avastad end “parandamast” kõike ja kõiki, sealhulgas ennast igal hingetõmbel – võta paus. Mine jaluta, vaata mingit rumalat sarja, söö pitsat. Spirituaalsus ei kao, kui sa lubad endal lihtsalt korraks inimene olla.

Kas tundsid end mõnes punktis ära? Võib-olla on aeg vaadata vähem peeglit ja rohkem maailma enda ümber.