11.11: miks enesearmastus pole lihtsalt trend, vaid ellujäämisoskus

Iga päev räägitakse “enda armastamisest”, aga mida see tegelikult tähendab, kui oled väsinud, kahtled endas või tunned, et elu lihtsalt kisub alla? Enesearmastus ei tähenda, et sa peaksid end igal hommikul peegli ees kallistama ja endale motiveerivaid lauseid sosistama (kuigi, kui töötab – palun väga). See tähendab hoopis seda, et sa ei hülga ennast siis, kui elu pole ilus.

11.11 = hetk, mil tuletada meelde, et tõeline kingitus oled sina ise.

Kui sa end ei armasta, hakkad seda kelleltki teiselt otsima

Ja siit see algabki: suhetes, tööl, sõprade seas. Sa hakkad ennast tõestama, pingutama, meeldima, sobituma. Aga kogu aeg jääb tunne, et “midagi on ikka puudu”. Enesearmastus on nagu sisemine akulaadija: kui see töötab, ei vaja sa pidevat väljast tulevat kinnitust.

Kolm lihtsat märki, et su enesearmastuse aku vajab laadimist

1. Sa vabandad pidevalt oma vajaduste pärast. Näiteks ütled “sorri, et tülitan” isegi siis, kui küsid abi.

2. Sa otsid väärtust saavutustest. Kui keegi ei märka su edu, kaob motivatsioon.

3. Su sisekõne on karmim kui keskmine Redditi kommentaarium. Kui ütled endale asju, mida teistele ei ütleks, on aeg paus võtta ja kuulata, mis seal sees tegelikult toimub.

   
   

Enesearmastus on praktika, mitte sihtpunkt

Sa ei jõua sinna ühel nädalavahetusel ega ühe eneseabiõpiku järel. Aga iga kord, kui valid enda poole — mitte hukkamõistu, vaid mõistmise — taastub ühendus sinu enda väega.

Nipp 11.11 tähistamiseks:

11.11 on ametlikult vallaliste päev. Kui sinagi oled üksi, saad just sina ise endale sel päeval (ja muidugi ka kõigil muudel päevadel) armastust pakkuda. Kõik algab sinust.

Tee nimekiri kõigest, mida sa oled endas viimase aasta jooksul vabandamata väärtustanud. Pole tähtis, kas see on “hakkasin lõpuks puhkama” või “ütlesin lõpuks ei”. See ongi enesearmastus – mitte sõna, vaid tegu.