Eesmärk vs suund: kuhu sa teel oled?

Sa oled ehk seadnud endale eesmärgi: kaotada 5 kilo, teenida 10 000 €, joosta maraton. Midagi konkreetset. Ja vahel sa isegi saavutad selle. Aga... mis saab pärast seda? Kas hakkad elama "pärast" elu? Kas langetatud kaal tuleb tagasi? Kas motivatsioon kaob? Kas esile tõuseb uue eesmärgi otsimine, sest vana ei kanna enam?

Võib-olla on aeg kaugemale vaadata.

Eesmärk võib lõppeda finišiga, aga suund juhatab sind edasi ka siis, kui rada muutub.

Eesmärk vs suund

Eesmärgil on kindel algus ja lõpp. Seda saab mõõta, saavutada, maha kriipsutada. See on nagu finišijoon. Ja see on tähtis: ilma sihtpunktita ei saa kompass sind õigesse kohta suunata. Aga kui kogu elu on üksnes finišite jada, siis... mis saab pärast finišijoont? Langed väsinult maha? Otsid järgmist võistlust?

Suund on nagu Põhjatäht. See ei kao, isegi kui sa vahepeal rajalt kõrvale kaldud. See on elustiil, hoiak, identiteet, millesse sa samm-sammult kasvad. Kui sa tahad olla energiline ja vaba inimene, ei ole see lihtsalt "5 kg kaotamine". See on eluviis.

Miks ainult eesmärk ei kanna?

Kui keskendud ainult lõpptulemusele, võib juhtuda, et:

• sa püüdled "ideaalset" teatud kuupäevaks (nt pulmadeks), aga motivatsioon kaob kohe pärast saavutamist ning langed tagasi vanasse mustrisse

• sa ei ehita harjumusi ega identiteeti, mis saavutatut hoiaks

• sa tunned, et pead kogu aeg uuesti alustama

• sa ei tunne endas muutust, vaid ainult ajutist tulemust

  
  

Põhjalik muutus algab mõtteviisist

Kui sa tõesti tahad püsivat muutust, siis on vaja rohkemat kui lihtsalt tahtejõudu. On vaja uut mõtteviisi ja uue sina loomist. See on koht, kus tulevad mängu erinevad spetsialistid:

• Coach või mentor aitab sul suuna paika panna ja hoida. Ta ei tee tööd sinu eest, vaid aitab sul leida su sees olevad vastused ja ressursid.

• Hüpnoterapeut saab aidata alateadlike uskumuste ja saboteerivate mustritega.

• Toitumisnõustaja või -terapeut, kes tunneb ka mentaalset poolt, aitab sul ühendada teadmised, tunded ja uued harjumused parema toidulaua loomiseks.

  
  

Vahel vajad mitut tööriista ja inimest

Tugev meeskond ei pea alati koos samas ruumis istuma. Aga vahel võib see olla just see, mis sind kannab: ühelt saad teadmised, teiselt inspiratsiooni, kolmandalt harjutused, neljandalt mõtteviisi. Kui valid endale coachi, terapeudi või nõustaja, siis küsigi: kas see inimene aitab mul ainult eesmärki täita, või aitab ka eluviisi ja identiteeti jäädavalt muuta?

Sest just suund on see, mis pärast sihtpunkti sind edasi kannab.

Harjutus sulle: Kirjuta paberile kaks veergu. Vasakule "Eesmärgid, mida tahan saavutada". Paremasse "Milline inimene ma tahan olla?". Ja siis mõtle: kumb on tegelikult olulisem? Mõlemad on väärtuslikud. Aga ainult koos loovad nad tee, mis viib püsiva muutuseni.