Lein ei ole ainult kurbus – see on armastuse teine nimi

Mõnikord me arvame, et lein kuulub ainult nendele, kes on kellegi kaotanud. Tegelikult puudutab lein meid kõiki: iga kord, kui midagi, mis oli meile kallis, lõpeb või muutub. See võib olla inimese kaotus, suhte purunemine, lapse kodust lahkumine, töökoha vahetus või isegi eluetapi lõpp.

Lein on keha ja hinge ühine reaktsioon muutusele. See on viis, kuidas meie süsteem ütleb: “Midagi olulist on läinud.” Ja ometi on lein sügaval tasandil armastuse jätkumine – see osa sinust, mis ei taha lahti lasta, sest armastus oli tõeline.

Vaikus, valgus ja hingetõmme: mõnikord piisabki sellest, et tunda armastust, mis ei kao.

Miks lein tundub nii lõputu?

Sest lein ei liigu sirgjooneliselt. Ta tuleb lainetena: vahel vaikne, vahel tormine. Ühel hetkel oled rahulik, järgmisel nutad poes konserviriiuli ees, sest märkad midagi, mis meenutab “teda”.Lein pole midagi, mida sa ületad, vaid midagi, mida sa õpid kandma. Ja iga kord, kui lubad endal tunda, muutub see veidi kergemaks.

Mida teha, kui lein ei lase hingata

Lein ei vaja parandamist, ta vajab ruumi. Kui sa püüad seda alla suruda, jääb see kehasse kinni – väsimuseks, ärevuseks, rahutuseks. Kuid kui sa lased endal tunda, siis ühel hetkel leiad, et hingevalu on muutunud tänulikkuseks.

Proovi:

• Kirjuta sellele, keda või mida sa kaotad. Mitte et keegi loeks, vaid et sina saaksid vabaks.

• Mine loodusesse. Iga hingetõmme, iga samm tuletab meelde, et elu liigub edasi.

• Hoia rutiini. Väike kord su päevas annab kindlusetunde.

• Ära esine “tugevana”. Tugev on see, kes julgeb olla inimene.

  
  

Lein on armastus, millel pole enam kohta, kuhu minna

Kui tunned, et süda valutab, siis tea: see tähendab, et oled armastanud. Ja ehkki see armastus muutub, ei kao ta kunagi. Lein õpetab meile, et valu ja armastus elavad samas ruumis, ja kui neid mõlemaid kuulata, muutub ka lein austuseks kõige selle vastu, mis oli päriselt ilus.

✨ Kui tunned, et lein on liiga suur, et seda üksi kanda, siis otsi tuge. Meie Endaks.ee teejuhid lehel on terapeudid, coachid ja hingetöö praktikud, kes aitavad sul uuesti hingata ja valule uue tähenduse leida.