Kas Sa treenid oma disaini vastu? Human Design kui Sinu keha tegelik kasutusjuhend

Me elame ajastul, kus tervisemaailm on täis "universaalseid" tõdesid. Üks ekspert ütleb, et vahelduv paastumine on ainus tee pikaealisuseni. Teine vannub, et hommikune kella kuuene intensiivne rühmatrenn paneb ainevahetuse põlema. Kolmas soovitab uinumiseks rasket tekki ja täielikku pimedust. Ja ometi... Sa proovid neid kõiki, aga tunned end ikka väsinuna, Sinu seedimine on korrast ära ja motivatsioon trenni minna on miinuses. Võibolla siinkohal tuleks appi võtta mõni teine süsteem, mis arvestab konkreetselt Sinu vajadustega ja kuidas oled loodud maailmas toimima. Ja siin tulebki appi Human Design, iidsetest tarkustest ja moodsast teadustest kokkupandud uuemapoolne (aastast 1987) teadmiste ja eksperimentide kogum.

Miks see nii on, et mingid asjad Su peal ei tööta, kuigi nende pakkujad vannuvad nende headuse nimel? Vastus on lihtne, kuid samas sügav: Sinu kehal on unikaalne kood. See, mis on ühe inimese jaoks ravim, võib teise jaoks olla mürk. Siinkohal tulebki mängu Human Design (HD): süsteem, mis ei räägi ainult Sinu isiksusest, vaid on Sinu füüsilise keha reaalne bioloogiline kaart.

Human Designi sümbolid Eesti looduses: teekond eneseleidmiseni läbi nelja peamise energiakeskuse – G-keskuse, Sakraal-keskuse, Põrna-keskuse ja Ajna-keskuse, mis suunavad meie energiat, tervist ja valikuid.

Trenn: kas Sa genereerid energiat või piitsutad tühja mootorit?

Human Designi viis energiatüüpi määravad ära, kuidas Sinu keha energiat toodab ja taastab. Vaatame elulist näidet.

Kujuta ette kahte sõbrannat: Mari on Generaator ja Tiina on Projektor. Nad otsustavad koos minna CrossFiti trenni, mis toimub neli korda nädalas.

• Mari (Generaator) tunneb pärast trenni, et ta on "mõnusalt tühi". Tema sakraalne mootor sai kütuse lõpuni põletada ja see toob talle öösel sügava une. Ta õitseb.

• Tiina (Projektor) aga piitsutab end samas trennis. Tema kehal puudub püsiv mootor. Ta kasutab trennis teiste inimeste energiat ja oma adrenaliinireserve. Alguses tundub kõik super, aga kolme kuu pärast on Tiina krooniliselt väsinud, tema hormonaalsüsteem on sassis ja ta tunneb trenni suhtes vaid kibestumust.

  
  

Õige lähenemine: kui Tiina teaks oma disaini, valiks ta intensiivse CrossFiti asemel võib-olla jooga, ujumise või lühikesed ja nutikad treeningud, mis ei kurna tema närvisüsteemi. Ta lõpetaks trenni siis, kui tal on veel natuke energiat alles, mitte siis, kui ta on täiesti "laip".

Keskused: Sinu keha energeetilised "lekked" ja kindlused

Sinu Tase 1 raporti (saab osta meie HD kalkulaatori juurest, kui oled arvutuse ära teinud) üks olulisemaid osi on süvaanalüüs Sinu 9 energiakeskusest. See osa selgitab, kus asub Sinu püsiv vägi ja kus Sa oled teiste poolt mõjutatav.

Kujuta ette, et Sul on avatud (valge) Emotsionaalne keskus. See tähendab, et Sa imed endasse teiste inimeste tundeid nagu käsn. Kui lähed trenni ja treener on vihane või kõrvalolev treenija stressis, võid Sa lahkuda trennist tundega, et oled emotsionaalselt läbipekstud, kuigi Sinu enda elus on kõik korras. Sinu Human Designi sünnikaart ja sellega eksperimenteerimine õpetab Sind neid "võõraid" emotsioone eristama, et Sa ei püüaks neid toiduga "lohutada" või trenniga "välja elada".

Või vaatame avatud Juurkeskust. See on survekeskus. Inimesed, kellel see on avatud, tunnevad pidevat survet asjadega kiiresti ühele poole saada. See kandub üle ka tervisesse. Nad tormavad dieedist dieeti, lootes kiireid tulemusi, ja kurnavad sellega oma neerupealiseid. Teadlikkus sellest keskusest võimaldab Sul lõpuks ometi korraks peatuda ja küsida: "Kas see kiirus on minu oma või lihtsalt ümbritsev surve?".

Toitumine: see pole ainult see, MIDA sööd, vaid KUIDAS sööd

HD-süsteemis on toitumine seotud Sinu seedimise eripäradega. Meie keskused ja kanalid määravad, kas me vajame toidu nautimiseks rahu, sotsiaalset melu või hoopis kindlat temperatuuri.

Võtame näiteks Manifestori, kellel juhtub olemas defineeritud emotsionaalne keskus. Kui ta istub õhtusöögilauda ärritunud või vihasena, siis tema keha ei seedi seda toitu. Punkt. Ta võib süüa maailma kõige tervislikumat kinoasalatit, kuid emotsionaalne pinge muudab selle toidu tema süsteemis toksiliseks.

Või vaatame Reflektorit, kes on keskkonna suhtes ülitundlik. Kui ta sööb kuskil mürarikkas ja närvilises kaubanduskeskuse söögikohas, imeb ta endasse kogu selle ümbritseva kaose. Tema seedimine seiskub, sest tema süsteem tegeleb ümbritseva energia töötlemise, mitte toiduga.

Eluline näide: inimene, kellel on avatud põrnakeskus, võib olla sõltuvuses "tervislikest trendidest" lihtsalt hirmu tõttu. Ta järgib ranget dieeti mitte sellepärast, et see talle sobib, vaid sellepärast, et ta kardab haigeks jääda. Kui ta aga õpiks oma autoriteeti usaldama, avastaks ta võib-olla, et tema keha vajab hoopis rammusat kodust toitu, et end maandada.

Eluline näide: inimene, kellel on 1/3 Praktilise Uurija profiil, vajab toitumises ja tervises turvatunnet. Ta ei saa lihtsalt huupi midagi proovida. Ta peab süvitsi minema, lugema ja mõistma, kuidas see toit tema keha mõjutab. Kui talle surutakse peale "usalda oma vaistu" stiilis dieeti ilma selgitusteta, tunneb tema 1. liin end ebakindlalt ja stressis keha ei seedi toitu korrektselt.

Uni: miks "kaheksa tundi" ei kehti kõigile?

Uni on HD-s üks kõige valesti mõistetud teemasid. Üldine reegel ütleb, et mine voodisse siis, kui oled väsinud. Human Design ütleb: vaatame Sinu tüüpi.

• Määratlemata Sakraaliga tüübid (Projektorid, Manifestorid, Reflektorid) peaksid minema voodisse enne, kui nad on väsinud. Nende süsteem vajab aega, et vabaneda päeva jooksul teistelt inimestelt kogutud sakraalsest energiast. Kui nad lähevad voodisse alles siis, kui on "surnud", on nende süsteem üle laetud ja uni on rahutu.

  
  

• Generaatorid seevastu peavad oma mootori tühjaks jooksutama. Kui Generaator läheb voodisse nii, et tal on veel energiat üle, siis ta vähkreb ja tema keha ei puhka end välja.

  
  

Vale tegutsemine: Projektorist ema proovib magada ühes voodis oma Generaatorist lapsega. Laps õhkab energiat ja ema keha peegeldab seda tagasi. Tulemus? Ema on hommikul emotsionaalselt ja füüsiliselt kurnatud, sest tema "aku" ei saanud öösel tühjeneda.

Profiil: Sinu tervise "kostüüm"

Sinu profiil (need kaks numbrit, mis näitavad su isiksust) määrab, kuidas Sa üldse maailmaga suhestud.

• 4/6 Hingeline Vaatleja otsib oma kogukonnast sügavat hingesugulust. Kui tema treeninggrupp või toitumisnõustaja ei ole talle "hingeliselt lähedane", ei hakka ükski soovitus tööle.

• 3/5 Dünaamiline Lahendaja on aga elu-uurija, kes õpib läbi vigade ja kogemuste. Tema peabki "ämbreid läbi kolistama", et leida, mis talle sobib. Talle ei saa öelda: "Söö seda, sest see on tervislik." Ta peab seda proovima, ebaõnnestuma ja siis ise otsustama.

Sinu isiklik teejuht: uus Human Designi kehajuhend

Kogu see info võib tunduda keeruline, kuid Sa ei pea seda üksi lahti muukima. Just selleks oleme loonud Endaks.ee uue Kehajuhendi. See on 27-leheküljeline süvaanalüüs, mis on koostatud Sinu täpsete sünniandmete põhjal. See ei ole üldine jutt, vaid Sinu bioloogiline spikker.

Meie uus raport keskendub neljale sambale: Sinu energiatüübile, keskustele, sisemisele autoriteedile ja profiilile. See selgitab Sulle lahti:

• Milline on Sinu jaoks tervislik koormus ja millal Sa tegelikult puhkust vajad.

• Millised on Sinu disainist tulenevad suurimad ohud trennis, toitumises ja unes: kohad, kus Sa end tavaliselt märkamatult kurnad.

• Kuidas kasutada oma unikaalset väge, et saavutada füüsiline kergus ilma end piitsutamata.

  
  

See on täiuslik täiendus meie klassikalisele Tase 1 süvaanalüüsile (36 lk). Kui Tase 1 ütleb Sulle, kes Sa oled oma hinges, siis Kehajuhend (27 lk) ütleb, kuidas Sa peaksid oma füüsilise masinavärgiga ümber käima, et see kaua ja tervena püsiks.

Müüme Kehajuhendit nüüd tavaraporti kõrval. Nii saad Sa iseendast täieliku ülevaate: vaimust kehani.

Alusta oma eksperimenti juba täna. Sinu keha on Sinu ainus kodu selles elus. Õpi teda tundma ja Sa imestad, kui palju kergemaks elu muutub, kui Sa ei võitle enam omaenese disaini vastu.