3 maandavat nippi jaanipäevaks

Jaanipäev on maagiline aeg, aga ka ohtlik: igal aastal juhtub sel perioodil sadu õnnetusi. Kiirustamine, liialdamine ja kontrolli kaotamine võivad rikkuda nii keha kui tuju. Aga mis siis, kui seekord looksid hoopis rohkem kontakti looduse, iseenda ja teistega? Et pidu ei põletaks, vaid laeks ning oleks energiat ka suve teisele poolele vastu minna.

1. Mine paljajalu murule

Jäta kontsad ja tossud vahele ning lase jalgadel maad tunda. Kõnni paljajalu murul. Maandus aitab närvisüsteemil rahuneda ja viib sind automaatselt rohkem kohalolekusse. Eriti, kui silmad samal ajal ka horisondi suunas vaatavad.

2. Söö jaanipäeval mõõdukalt, naudi rohkem

Maitsev toit on tore, aga tee sellest pigem osa rituaalist, mitte peamine eesmärk. Kuula oma keha: tal on piirid. Vestlused, lõkke põlemine ja vaiksed hetked võivad sind toita rohkem kui viies taldrikutäis šašlõkki.

3. Vaata tuld päriselt

Tuli lummab. Ta on ürgne ja võimas, aga ainult siis, kui talle otsa vaadata ja temaga olla. Luba endal lihtsalt istuda ja jälgida, ilma plaanide ja mõtete virvarrita. See on kõige lihtsam viis end tasakaalu tagasi tuua.

✨ Ole kohal. Naudi hetke. Loo päris ühendus ilma filtrite ja liigse lärmita. Las Jaanipäev maandab, mitte ei rebesta.